Na sociedade ocidental, existe um estigma real que está ligado a estar obeso ou a ter sobrepeso. Esse estigma em maior parte provém da...

Conheça os benefícios dessa prática considerada "tranquila", mas que tem um grande poder de estimular o metabolismo e queimar muitas...

Dê comandos claros ao seu cérebro baseado naquilo que você quer! Você sabe como usar o seu cérebro da melhor maneira?⠀ ⠀ ⠀ Nosso cérebro...

SIM SIM SIM SIM SIM SIM!!! A Gestação é um período que traz muitas incertezas. Talvez porque em algum momento da construção da figura da...

Não tem jeito certo, tem o jeito que funciona para você. Qual a base da Meditação? Estar PRESENTE! E praticar para não se deixar levar...

Invertidas... invertidas! O "sonho de consumo" do Yoga não é só esteticamente bonito para uma foto! As invertidas trazem muitos...

Se você nunca fez uma aula de Yoga, esse artigo é pra você! (ou se você tem curiosidade em saber como é a minha aula 😉) Talvez você já...

Patañjali viveu há cerca de 3 mil anos atrás na Índia e compilou seus conhecimento em uma obra chamada "Yoga Sutras" e é considerado o...

Você já se perguntou porque deveria praticar Yoga? Iniciar uma prática de Yoga independe de gênero, idade ou religião. Yoga é para todos,...