sobre
a Fe
Eu sou a Fê.
Formada em Educação Física, com mais de 19 anos de estrada, e professora de Yoga desde 2011.
Mas o que eu ensino hoje não veio só da formação.
Veio do momento em que o meu corpo começou a pedir pausa… e eu não sabia ouvir.
Sempre fui intensa. Acelerada. 8 ou 80.
E por muito tempo eu achei que isso era só o meu jeito.
Até que vieram as crises de ansiedade.
Foi aí que o Yoga deixou de ser prática… e virou necessidade.
Me formei no Brasil, me aprofundei na Índia e continuo estudando até hoje. Mas, na prática, foi vivendo tudo isso que eu comecei a entender que corpo, mente e emoção não funcionam separados, e que não adianta tentar “equilibrar a vida” sem voltar pro próprio corpo primeiro.
Hoje, eu falo sobre bem-estar real.
Movimento, treino, Yoga, alimentação e autocuidado possível. Sem perfeição, sem rotina inalcançável e sem aquela pressão constante de ter que dar conta de tudo.
Porque o que sustenta resultado é voltar pro corpo… e conseguir ficar.
Ao longo desses anos, criei três programas autorais na Queima Diária, que é a maior plataforma de treinos online da América Latina: Se Solta, Yoga Ritual e o Yoga Burn.
Eles já ajudaram milhares de mulheres a se movimentarem de novo, com mais prazer, presença e conexão com elas mesmas.
E talvez o mais importante:
eu nunca fui o estereótipo da pessoa “zen”.
Eu treino pesado. Já fiz crossfit, pole dance e escalada, gosto de me desafiar, gosto de viver.
Tomo meu café preto, gosto do meu vinho, sou leve, brincalhona… e ainda assim, sou completamente conectada com o Yoga.
Se você também sente que não se encaixa nesse padrão perfeito do mundo do Yoga…
talvez você só precise de uma forma mais real de se cuidar.
